SÍ, A COMER ENSALADAS RICAS Y DEJAR DE COCINAR PARA DOS

#DiqueSí, #AuténticaFrescura

 

Con Diquesí puedes olvidarte de tener que cocinar para dos para poder comer comidas ricas.

Con nuestras ensaladas podrás disfrutar de platos auténticos, ricos, sanos, y sorprender a tu pareja y a ti mismo/a de lo que eres capaz de hacer en unos minutos.

Corazón de Verduras Saludables

Descubre nuestra gama de ensaladas que te permitirán disfrutar de los mejores sabores.

 

Ensaladas Completas

¡Di que sí, a disfrutar de las mejores recetas de ensalada sin perder tiempo!

Poke de Salmón

Mezcla de hortalizas (brotes de batavia verde y roja, col lombarda, red chard, zanahoria), arroz blanco y salvaje, salmón, mango, aguacate, salsa de soja.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético799kj/192Kcal
Grasas15g
De las cuales saturadas1,7g
Hidratos de carbono9,5g
De los cuales azúcares1,5g
Fibrag
Proteínas5,2g
Sal0,57g

Pasta y
rúcula

Ensalada de pasta,
tomate cherry, pollo,
queso, olivas,
salsa de albahaca
y tomate.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético1012kj/240Kcal
Grasas7,5g
De las cuales saturadas1,8g
Hidratos de carbono34g
De los cuales azúcares2,3g
Fibra5g
Proteínas9,4g
Sal0,40g

César con Pollo

Ensalada Gourmet,
pollo, queso
Grana Padano DOP,
picatostes,
salsa César.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético891kj/214Kcal
Grasas16g
De las cuales saturadas3,6g
Hidratos de carbono9,5g
De los cuales azúcares2,0g
Fibra1,1g
Proteínas7,8g
Sal0,81g

Lorena con
queso de cabra

Escarola rizada,
brotes de batavia,
perlas de queso
de cabra, nueces,
arándanos, salsa
de mostaza y miel.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético1035kj/249Kcal
Grasas16g
De las cuales saturadas4,4g
Hidratos de carbono18g
De los cuales azúcares12g
Fibra1,8g
Proteínas7,0g
Sal0,30g

Laia con
uva negra

Escarola rizada,
brotes de Batavia
verde y roja,
espinaca baby,
rúcula, canónigo
,
uva negra “sin
pepitas”, cebolla
roja fresca, queso
cheddar y gouda,
frutos secos, salsa
de yogur.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético681kj/164Kcal
Grasas11g
De las cuales saturadas3,3g
Hidratos de carbono8,2g
De los cuales azúcares6,8g
Fibra1,9g
Proteínas7,5g
Sal0,25g

Olympia con feta

Ensalada (brotes de batavia verde, acelga roja, rúcula), aceituna, tomate, queso Feta DOP, salsa tzatziki.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético486kj/117Kcal
Grasas6,9g
De las cuales saturadas3,9g
Hidratos de carbono2,6g
De los cuales azúcares0,4g
Fibra0,2g
Proteínas4,0g
Sal1,50g

Quinoa con
espinacas

Quinoa, espinaca
baby, nueces
picatostes de
espelta, arándanos,
salsa balsámica.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético582kj/139Kcal
Grasas1,6g
De las cuales saturadas0,6g
Hidratos de carbono14,9g
De los cuales azúcares6,1g
Fibra6,1g
Proteínas4,2g
Sal0,55g

Ilustrada
con atún

Escarola rizada,
racchidio, canónigo
tomate cherry,
atún, maíz,
aceituna,
cebolla roja fresca,
vinagreta
balsámica.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético298kj/71Kcal
Grasas2,3g
De las cuales saturadas0,4g
Hidratos de carbono7,8g
De los cuales azúcares4,7g
Fibra1,5g
Proteínas4,0g
Sal0,72g

Ensalada + Falafel y Hummus

Ensalada (brotes de batavia verde y roja, zanahoria rallada), bolas de falafel, hummus, crackers, tomate cherry, salsa de yogur.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético793kj/190Kcal
Grasas11,4g
De las cuales saturadas1,2g
Hidratos de carbono15,4g
De los cuales azúcares1,1g
Fibra3,8g
Proteínas4,7g
Sal0,90g

Manhattan
con bacon

Escarola rizada,
racchidio, canónigo,
queso cheddar y
gouda, bacon,
cebolla frita,
picatostes,
salsa de miel y
mostaza.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético1033kj/249Kcal
Grasas19g
De las cuales saturadas8,1g
Hidratos de carbono11g
De los cuales azúcares1,7g
Fibra1,5g
Proteínas7,2g
Sal0,97g

La ensalada César es una receta americana. El inventor de esta ensalada fue el cocinero y dueño del restaurante llamado César Cardini

Comer ensaladas sanas, fáciles y rápidas

La escarola, por su textura y sabor, es perfecta para las ensaladas con granada, higos, castañas…

Compromiso
Diquesí

¿Sabes qué es el compromiso Diquesí? ¡Te lo contamos!

Nuestro compromiso es asegurarnos de que disfrutes siempre de verduras y hortalizas auténticas, frescas y naturales.

¿Cómo lo cumplimos?

Compromiso Diquesí

  • Recogemos las verduras en su momento óptimo, gracias al conocimiento de nuestros agricultores.
  • Lavamos cada hoja según se necesite por su variedad y desarrollo.
  • Nuestro método de lavado, secado y envasado hydrapure mantiene la textura original de los vegetales porque cuida de su integridad natural.
  • Garantizamos su frescura, ya que transportamos rápidamente en frío controlado.
  • Y cooperamos con nuestros agricultores socios de las cuencas del Ebro, Segura y Duero para desarrollar localmente nuestros cultivos.
Comer ensaladas sanas, fáciles y rápidas

Nuestro cuerpo necesita de carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas, minerales y líquido como combustible para el ejercicio.

Las ensaladas permiten mezclar todo tipo de alimentos. Sé creativo y combina pasta, soja, cereales, frutos secos y otros alimentos gourmet.

Comer ensaladas sanas, fáciles y rápidas

Ensaladas frescas

¡Di que sí, a comer ensaladas auténticas y fáciles de preparar!

Ensalada
Gourmet

Escarola rizada,
radicchio rojo,
canónigo.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético47kj/11Kcal
Grasas0,5g
De las cuales saturadas0,1g
Hidratos de carbono0,9g
De los cuales azúcares0,7g
Fibra1,6g
Proteínas1,1g
Sal0,04g

Mixticanza

Brotes de batavia
verde y roja,
canónigo,
espinaca baby,
rúcula.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético62kj/15Kcal
Grasas0,5g
De las cuales saturadas0,1g
Hidratos de carbono1,0g
De los cuales azúcares0,5g
Fibra1,6g
Proteínas1,9g
Sal0,13g

Ensalada
Cuatro Estaciones

Iceberg,
col lombarda,
zanahoria.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético66kj/16Kcal
Grasas0,5g
De las cuales saturadas0,1g
Hidratos de carbono2,6g
De los cuales azúcares1,9g
Fibra1,3g
Proteínas0,7g
Sal0,05g

Ensalada
Gourmet Individual

Escarola rizada,
radicchio rojo,
canónigo.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético47kj/11Kcal
Grasas0,5g
De las cuales saturadas0,1g
Hidratos de carbono0,9g
De los cuales azúcares0,7g
Fibra1,6g
Proteínas1,1g
Sal0,04g

Sinfonía

Brotes de batavia
verde y roja,
red chard,
tatsoi, rúcula.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético64kj/15Kcal
Grasas0,5g
De las cuales saturadas0,1g
Hidratos de carbono1,1g
De los cuales azúcares0,5g
Fibra1,6g
Proteínas1,9g
Sal0,24g

Duetto
Canónigo
y Rúcula

Canónigo y rúcula.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético87kj/21Kcal
Grasas0,5g
De las cuales saturadas0,1g
Hidratos de carbono1,6g
De los cuales azúcares0,5g
Fibra2,2g
Proteínas2,5g
Sal0,19g

Ensalada
Deliciosa

Escarola rizada,
radicchio,
brotes de
lechuga roja,
mizuna.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético73kj/17Kcal
Grasas0,5g
De las cuales saturadas0,1g
Hidratos de carbono2,1g
De los cuales azúcares2,1g
Fibra1,9g
Proteínas1,3g
Sal0,16g

Acelga

Acelga.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético72kj/17Kcal
Grasas0,5g
De las cuales saturadas0,1g
Hidratos de carbono1,1g
De los cuales azúcares50
Fibra2,0g
Proteínas2,2g
Sal0,16g

Brotes
Batavia Verde

Brotes de
batavia verde

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético72kj/17Kcal
Grasas0,5g
De las cuales saturadas0,1g
Hidratos de carbono1,1g
De los cuales azúcares50
Fibra2,0g
Proteínas2,2g
Sal0,16g

Canónigos

Canónigos.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético91kj/22Kcal
Grasas0,5g
De las cuales saturadas0,1g
Hidratos de carbono1,9g
De los cuales azúcares0,5g
Fibra2,2g
Proteínas2,4g
Sal0,02g