SÍ, A OLVIDARTE DE PREPARAR COMIDA DE TUPPER

#DiqueSí, #AuténticaFrescura

 

Con Diquesí olvídate de preparar comida de tupper para mañana.

Con nuestros vegetales listos para consumir en el momento, no sólo ahorrarás tiempo, sino que podrás disfrutar de deliciosas y originales comidas en el trabajo, de picnic o en la playa.

Corazón de Verduras Saludables

Descubre todas las opciones que tienes para comer donde y cuando quieras una comida rica y sana.

 

Ensaladas completas

¡Di que sí, a disfrutar de las mejores recetas de ensalada fuera de casa!

Poke de Salmón

Mezcla de hortalizas (brotes de batavia verde y roja, col lombarda, red chard, zanahoria), arroz blanco y salvaje, salmón, mango, aguacate, salsa de soja.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético799kj/192Kcal
Grasas15g
De las cuales saturadas1,7g
Hidratos de carbono9,5g
De los cuales azúcares1,5g
Fibrag
Proteínas5,2g
Sal0,57g

Ilustrada
con atún

Escarola rizada,
racchidio, canónigo
tomate cherry,
atún, maíz,
aceituna,
cebolla roja fresca,
vinagreta
balsámica.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético298kj/71Kcal
Grasas2,3g
De las cuales saturadas0,4g
Hidratos de carbono7,8g
De los cuales azúcares4,7g
Fibra1,5g
Proteínas4,0g
Sal0,72g

Olympia con feta

Ensalada (brotes de batavia verde, acelga roja, rúcula), aceituna, tomate, queso Feta DOP, salsa tzatziki.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético486kj/117Kcal
Grasas6,9g
De las cuales saturadas3,9g
Hidratos de carbono2,6g
De los cuales azúcares0,4g
Fibra0,2g
Proteínas4,0g
Sal1,50g

Ensalada + Falafel y Hummus

Ensalada (brotes de batavia verde y roja, zanahoria rallada), bolas de falafel, hummus, crackers, tomate cherry, salsa de yogur.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético793kj/190Kcal
Grasas11,4g
De las cuales saturadas1,2g
Hidratos de carbono15,4g
De los cuales azúcares1,1g
Fibra3,8g
Proteínas4,7g
Sal0,90g

Laia con
uva negra

Escarola rizada,
brotes de Batavia
verde y roja,
espinaca baby,
rúcula, canónigo
,
uva negra “sin
pepitas”, cebolla
roja fresca, queso
cheddar y gouda,
frutos secos, salsa
de yogur.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético681kj/164Kcal
Grasas11g
De las cuales saturadas3,3g
Hidratos de carbono8,2g
De los cuales azúcares6,8g
Fibra1,9g
Proteínas7,5g
Sal0,25g

Ensalada + Sandwich

Ensalada (brotes de batavia verde y roja), sándwich (jamón york, queso y brotes de batavia verde), perlas de mozzarella, tomate, vinagreta bálsamica.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético769kj/184Kcal
Grasas11,5g
De las cuales saturadas3,7g
Hidratos de carbono10,8g
De los cuales azúcares4,2g
Fibra1,7g
Proteínas8,6g
Sal1,10g

Poke de Tofu

Mezcla de hortalizas (espinaca baby, red chard, remolacha rallada, zanahoria), quinoa, tofu, mango, salsa sésamo.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético586kj/141Kcal
Grasas8,8g
De las cuales saturadas1,0g
Hidratos de carbono10,8g
De los cuales azúcares4,9g
Fibra1,6g
Proteínas3,8g
Sal0,32g

Pasta y
rúcula

Ensalada de pasta,
tomate cherry, pollo,
queso, olivas,
salsa de albahaca
y tomate.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético1012kj/240Kcal
Grasas7,5g
De las cuales saturadas1,8g
Hidratos de carbono34g
De los cuales azúcares2,3g
Fibra5g
Proteínas9,4g
Sal0,40g

Bianca con gorgonzola

Ensalada (brotes de batavia verde, acelga roja), bacon, queso Gorgonzola DOP, nueces, salsa de pera.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético988kj/238Kcal
Grasas19,4g
De las cuales saturadas2,1g
Hidratos de carbono7,4g
De los cuales azúcares2,0g
Fibra1,7g
Proteínas7,7g
Sal1,40g

César con Pollo

Ensalada Gourmet,
pollo, queso
Grana Padano DOP,
picatostes,
salsa César.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético891kj/214Kcal
Grasas16g
De las cuales saturadas3,6g
Hidratos de carbono9,5g
De los cuales azúcares2,0g
Fibra1,1g
Proteínas7,8g
Sal0,81g

La mayoría de las ensaladas se preparan en menos de 10 minutos y no contienen grasas saturadas ni ingredientes dañinos para la salud.

Comer ensaladas sanas, fáciles y rápidas

La escarola, por su textura y sabor, es perfecta para las ensaladas con granada, higos, castañas.

Compromiso
Diquesí

¿Sabes qué es el compromiso Diquesí? ¡Te lo contamos!

Nuestro compromiso es asegurarnos de que disfrutes siempre de verduras y hortalizas auténticas, frescas y naturales.

¿Cómo lo cumplimos?

Compromiso Diquesí

  • Recogemos las verduras en su momento óptimo, gracias al conocimiento de nuestros agricultores.
  • Lavamos cada hoja según se necesite por su variedad y desarrollo.
  • Nuestro método de lavado, secado y envasado hydrapure mantiene la textura original de los vegetales porque cuida de su integridad natural.
  • Garantizamos su frescura, ya que transportamos rápidamente en frío controlado.
  • Y cooperamos con nuestros agricultores socios de las cuencas del Ebro, Segura y Duero para desarrollar localmente nuestros cultivos.

Cremas

¡Di que sí, a comer verduras de una forma diferente en cualquier lugar!

Vichyssoise

Patata, agua,
puerro, bebida de
soja (no OGM),
aceite de oliva virgen
extra, aceite de oliva,
sal, nuez moscada.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético174 kj / 1,0 Kcal
Grasas1,0 g
De las cuales saturadas0,16 g
Hidratos de carbono6,3 g
De los cuales azúcares<0,1 g
Fibra1,2 g
Proteínas1,2 g
Sal0,68 g

Puré de
Verduras

Patata, zanahoria,
calabacín, puerro,
judía, acelga, berza,
espinaca, agua, guisantes,
aceite de oliva virgen extra,
aceite de girasol, sal.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético160 kj / 38 Kcal
Grasas1,0 g
De las cuales saturadas0,19 g
Hidratos de carbono6,0 g
De los cuales azúcares0,6 g
Fibrag
Proteínas0,7 g
Sal0,47 g

Crema de brocoli y garbanzos

Agua, brócoli, garbanzos, patata, bebida de soja (no OGM), cebolla, aove, sal marino. 100& ecológico.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético213 kJ / 51 Kcal
Grasas1,6g
De las cuales saturadas0,4g
Hidratos de carbono5,3g
De los cuales azúcares1,3g
Fibrag
Proteínas2,6g
Sal0,57g

Crema de
Alcachofa

Agua, patata,
alcachofa,
bebida de soja (no OGM),
guisantes, puerros,
aceite de oliva, sal,
aceite de oliva virgen extra.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético161 kj / 38 Kcal
Grasas1,0 g
De las cuales saturadas0,2 g
Hidratos de carbono5,4 g
De los cuales azúcares1,8 g
Fibrag
Proteínas1,2 g
Sal0,68 g

Crema de
Espárragos verdes

Agua, patata,
espárragos,
bebida de soja (no OGM),
aceite de oliva,
puerro, sal,
azúcar, aromas.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético195 kj / 47 Kcal
Grasas2,0 g
De las cuales saturadas0,36 g
Hidratos de carbono6,3 g
De los cuales azúcares0,6 g
Fibra0,5 g
Proteínas0,6 g
Sal0,48 g

Crema de Calabaza
y Zanahoria

Agua, calabaza,
zanahoria, patata,
bebida de soja (no OGM),
puerro, aceite de oliva,
azúcar, sal, aromas.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético204 kj / 49 Kcal
Grasas2,6 g
De las cuales saturadas0,40 g
Hidratos de carbono5,4 g
De los cuales azúcares2,0 g
Fibra1,2 g
Proteínas0,4 g
Sal0,32 g

Crema de calabaza y lentejas

Agua, calabaza, patata, zanahoria, lentejas, cebolla, aove, sal marino.100% ecológico

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético183 kJ / 44 Kcal
Grasas1,1g
De las cuales saturadas0,2g
Hidratos de carbono6.1g
De los cuales azúcares2,5g
Fibrag
Proteínas1,8g
Sal0,51g

Crema de verduras

Verduras (patata, berza, cebolla, apio, remolacha, zanahoria, puerro, guisantes), agua, aove, sal marino. 100% ecológico.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético126 kJ / 30 Kcal
Grasas0.9g
De las cuales saturadas0,1g
Hidratos de carbono4.2g
De los cuales azúcares1.5g
Fibrag
Proteínas0.9g
Sal0,72g

Veggi-Burgers

¡Di que sí, a comer nuestras Veggi Burgers 100% vegetales!

Zanahoria y guisantes

Zanahoria, harina de soja, mijo, harina de trigo, aceite vegetal, cebolla, gluten de trigo, guisantes, aove, almidón de tapioca, sal, fibra alimentaria, amidón, azúcar, plantas aromáticas, levadura.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético913kJ / 218 Kcal
Grasas10g
De las cuales saturadas1.4g
Hidratos de carbono17g
De los cuales azúcares2,7g
Fibra4.4g
Proteínas13g
Sal1.4g

Espinaca y zanahoria

Espinacas, zanahoria, harina de soja, aceite de girasol, harina de trigo, gluten de trigo, copos de patata, harina de arroz, proteína de soja, cebolla, almidón de tapioca, sal, fibra alimentaria, almidoón, azúcar, plantas aromáticas, especias, levadura.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético1053 kJ / 252 Kcal
Grasas14g
De las cuales saturadas1.5g
Hidratos de carbono18g
De los cuales azúcares1.2g
Fibra4.0g
Proteínas11g
Sal1.5g

Quinoa y calabacín

Harina de soja, calabacin, aceite vegetal de girasol, harina de trigo, cebolla, gluten de trigo, semillas de quinoa, almidón de tapioca, parejil, sal, fibra alimentaria, ajo, plantas aromáticas, especias, levadura.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético1129kJ / 271Kcal
Grasas16g
De las cuales saturadas2.2g
Hidratos de carbono14g
De los cuales azúcares1.1g
Fibra4.5g
Proteínas15g
Sal1.6g

Nuestro cuerpo necesita de carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas, minerales y líquido como combustible para el ejercicio.

Consumir alimentos crudos aporta a nuestra dieta mayor cantidad de vitaminas y minerales.

Comer ensaladas sanas, fáciles y rápidas